TIETOISUUSTAIDOT KOULUUN – lasten ja nuorten mindfulness

Polulla Coachingin palvelutarjonta laajenee syksyllä 2017 myös Lasten  ja nuorten (alkaen 9 v.) kahdeksan oppitunnin mindfulnessopetusjaksolla sekä opettajille suunnatuilla  Tietoisuustaidot opettajan voimavarana ja Tietoisuustaitoharjoituksia oppitunneille koulutuksilla.

mindfulness kouluun
Salon Hajalan koulun 4-5-luokkalaiset vastasivat keväällä palautekyselyyn kahdeksan viikon opetusjakson päätteeksi. Palautteen mukaan yhdeksän kymmenestä aikoo käyttää oppimiaan harjoituksia jatkossa. Eniten oppilaat kokivat vastausten mukaan saavansa tietoisuustaidoista apua keskittymiseen ja siihen miten tulla paremmin toimeen hankalien tunteiden kanssa.

”Paras tunti oli se kun sai syödä tietoisesti suklaata ja chiliä. Se oli kivaa.”

 Oppilaiden vastauksia kysymykseen ”Jos kaverisi kysyisi sinulta mitä tietoisuustaidot ovat, mitä vastaisit ?”:

  • Olla tietoinen mitä ajatuksia sinulla on, ja miten sinä niistä ajattelet.
  • Että ne ovat pieniä harjoituksia.
  • Ne ovat taitoja jossa saa tietää ja oppia rauhoittumaan.
  • Tietoista liikettä.
  • Ne ovat rauhoittumista ja muuta sellaista.
  • Vastaisin että ne ovat mielen harjoitteita.
  • Tietoisuustaidot ovat keskittymisen kyky ja rauhallisuuden kyky.
  • Tietoisuustaidot ovat sitä kun tiedät mitä teet, etkä mene automaattiohjauksella.

Lasten ja nuorten mindfulness

Lasten ja nuorten mindfulness opetusjakso: 8 oppitunnin kokonaisuus 860 € + alv.24%.
Mindfulness – tietoisuustaidot kouluun -kolmen tunnin alustus opettajille (max 15 henkilön ryhmä) 520 € + alv. 24%

Palaa palvelut-välilehdelle