MINDFULNESS – tietoinen läsnäolo iltakurssi Salossa

Tule vahvistamaan läsnäolon taitojasi, rentoutumaan, rauhoittumaan ja oivaltamaan.  

Seuraava kuuden illan mindfulnesskurssi on tarjolla syksyllä 2017 Salossa. Ajankohta ja ilmoittautumisohjeet päivitetään näille sivuille sekä www.facebook.com/polulla ja www.facebook.com/mielitreeni -sivuille hyvissä ajoin ennen kurssin alkua.

Teemoina

  • Keskittymiskyky – Huomio ja sen tietoinen suuntaaminen
  • Aikalisän voima
  • Stressi ja palautuminen
  • Kiireestä läsnäoloon – oman tilan tunnistaminen ja siihen vaikuttaminen
  • Olennaisen havaitseminen
  • Tunnetaidot
  • Tietoinen läsnäolo vuorovaikutuksessa
  • Mindfulnesstaitajan onnistumismalli – tietoiset askeleet onnistumisiin

Kurssilla saat perustiedot ja useita näkökulmia tietoisen läsnäolon taitoihin. Teemme runsaasti ohjattuja harjoituksia ja saat jokaisen illan teemat kirjallisina ja harjoitukset myös äänitteinä käyttöösi. Harjoitukset voit tehdä istuen, seisten tai makuulla.

 

mindfulness salo

Aiempien kurssilaisten palutteita


Kurssin hinta 186 €  ja  kaverin kanssa 170 € /hlö (sis.alv.)

Kurssi toteutuu kun ryhmään ilmoittautuneita on kuusi tai enemmän. Saat laskun sähköpostiisi ennen kurssin alkua.
Paikkoja on kahdelletoista.

 

Kurssipaikkana Polulla Coachingin tilat Salon ydinkeskustassa, Tehdaskatu 6, HUB Salo.

 

 Tervetuloa stressittömämpi elämä!

 

 

Palaa palvelut-välilehdelle