motivaatio

Blogikirjoitukset avainsanalla: motivaatio

KUUSI MINUUTTIA

8.11.2016

life-1
Viisivuotias touhukas pohdiskelija on tullut viikonloppukylään. Päivän kuluessa on puuhailtu monenlaista ja iltakylvyn jälkeen on aika käydä nukkumaan. Mutta uni ei tule. Ajatuksia ja tunteita putkahtelee esiin ja kädet ja jalat eivät millään tahdo pysähtyä peiton alla, kun ”niitä vaan liikututtaa”. Mitä tarmokkaammin tämä pieni ihminen yrittää saada unen päästä kiinni, sitä kauemmas uni karkaa.

Silittelen, hyräilen, sitten muistan kysyä: ”Mietitäänkö mitä kaikkea mukavaa tänään on tapahtunut. Mistä on hyvä mieli? ”

Kuulen syvän huokauksen…pieni miettii. Ja sitten muistaa. Meitä molempia hymyilyttää kun hän kertoo ensin yhden, sitten toisen ja vielä kolmannenkin pienen arkisen ja niin mukavan asian. Yhdessä kuvittelemme vielä hetken mitä mukavaa huominen päivä voi tuoda tullessaan.

Huomaan miten pienen kehokin rauhoittuu ja rentoutuu kun mieli on hyvän äärellä. Hengitys tasaantuu ja uni palaa yllättävän nopeasti karkureissuiltaan.

Seuraavana iltana kuulen kysymyksen: ”Mietitäänkö taas niitä mukavia juttuja? ”

 

Kikystä kykyä

Ihmisaivot virittäytyvät automaattisesti uhkiin, huoliin ja negatiivisiin asioihin. Kivikautiset liskoaivomme huutavat taistele- tai pakenekäskyä tiedostamattammekin jatkuvasti. Mitä enemmän mieli keskittyy siihen mikä ei toimi, sitä varmemmin niin myös on. Negatiivisuus syö voimavaramme, kaventaa visiota ja rakentaa esteitä mahdollisuuspoluille.

Ensi vuoden alusta alkaen meillä on kikysopimuksen mukaan jokaisena työpäivänä kokonaista kuusi minuuttia lisää työaikaa. Voisiko tuon kuusiminuuttisen käyttää arvostavaan aivojumppaan? (Fyysinen taukojumppahan on sen osalta jo ehditty kieltää.)

 

Haaste hyvän äärelle

Haastan työyhteisöt käyttämään nämä minuutit työpäivän tai -viikon päätteeksi suuntaamalla huomion niihin asioihin jotka tänään tai tällä viikolla sujuivat hyvin.

Hyvän huomaaminen ei poista ongelmia. Se saattaa asiat realistisiin mittasuhteisiin, lisää työhyvinvointia ja psykologista pääomaa; itseluottamusta, toivoa, realistista optimismia, joustavuutta, sitkeyttä ja palautumiskykyä.

Jos työyhteisö ei  lähde yhteistuumin mukaan, ryhdy sinä oman (työ)elämäsi myönteistäjäksi! Kuusi minuuttia päivässä voi olla käänteentekevä voima.

 

Kategoria: ,
Avainsanat: , , , ,

VIESTINTÄVALMENNUSTA ihminen edellä

20.10.2016

Vuosi sitten istuimme Joy&Orderin Lauran ja Ajatusvoimala Aikatran Terhin kanssa saman pöydän ääreen suunnittelemaan työyhteisöviestintään liittyvää valmennuskokonaisuutta. Olimme luomassa uutta. Ideoita, visioita, kysymyksiä ja vastauksia palloteltiin huolella. Suunnittelutyön ja viime kevään erinomaisen pilotointiyhteistyön tuloksena (arvostava kiitos teille HAMKin huippuporukka!) Viestintäairut-valmennus on nyt tarjolla kolmena erilaisena kokonaisuutena.

 

13235310_10153584437864327_462938040253693115_o

Viestintä- ja vuorovaikutuspeilejä moneen suuntaan

Jo suunnitteluvaiheessa olimme myös toisillemme tarpeellisia peilejä. Olemme omien alojemme asiantuntijoita, meillä oli joitakin aiempia yhteistyökokemuksia ja meitä yhdistää Hub Salo-yhteisö. Työskentelemme kuitenkin kukin tahoillamme, emmekä tunteneet vuosi sitten kovin hyvin toistemme työ- ja toimintatapoja saati toisiamme työroolien ulkopuolelta. Yhteistyömme voi siten nähdä miniversiona mistä tahansa vuorovaikutusta ja viestintää kehittävästä yhteisöstä.
Jokainen keskustelumme, jokainen viesti sisäisissä ja ulkoisissa kanavissa, kasvokkain pitämämme palaverit ja konkreettinen pilotointityö antoivat meille tuotekehittelyn lisäksi palautetta toistemme tavasta ajatella, tuntea ja toimia. Ja siten vihjeitä siitä miten meidän on hyvä edetä että homma toimii parhaalla mahdollisella tavalla.

 

Ei tarvitse osata kaikkea

Digiviestinnän terminologian ja kanavien keskellä koin usein olevani oudoilla poluilla. Hyvä niin, sillä uskon monen viestintäairutvalmennukseen tulevan kokevan jotakin samankaltaista. Oli hyvä tiedostaa tunteensa ja tulkintansa ja muistaa oma ja muiden potentiaali. Onneksi kenenkään meistä ei tarvitse osata kaikkea. Tietojen  ja taitojen yhdistäminen taas on enemmän kuin osiensa summa. Ja kun kehitys kehittyy kiihtyvällä tahdilla olemme joka tapauksessa oppimassa uutta koko ajan.

 

hyva%cc%88-molemmilla-silmilla%cc%88 

 

Psykologista pääomaa ja työhyvinvointia

Viestintäairutvalmennus lisää valmennettavien itse- ja ihmistuntemusta, avointa ja aloitteellista vuorovaikutusta ja aktiivista vapautta viestijöinä.

Viestintäairutvalmennus auttaa

  • yrityksiä ja yhteisöjä luomaan osallistavaa ja avointa viestintäkulttuuria.
  • yksittäistä työntekijää asemasta tai työtehtävästä riippumatta löytämään omat viestintävahvuutensa ja ymmärtämään  paremmin myös muiden tapaa viestiä ja vuorovaikuttaa.
  • innostaa osallistumaan entistä aktiivisemmin sekä yhteisön sisäiseen, että ulkoiseen viestintään tässä vauhdilla muuttuvassa monikanavaisessa maailmassa.

Parhaimmillaan Viestintäairut-valmennus antaa välineitä yhteisöä rikastavien tarinoiden aukikirjoittamiseen. Se luo tilaa entistä sallivampaan viestintään, vuorovaikutukseen ja monien totuuksien arvostavaan ja uutta luovaan läsnäoloon.

Tällä kaikella on suora yhteys työhyvinvointiin, tuottavuuteen ja tulokseen. Tässä olen ilolla mukana.

 

otteita-lauri-ja%cc%88rvilehdon-kirjasta-monenkirjavia-kuvitelmia

 

 

Kategoria: , ,
Avainsanat: , , , , , , ,