motivaatio

Blogikirjoitukset avainsanalla: motivaatio

Vilskettä Polulla

22.6.2021

Polulla on ollut vilkas kevätkausi. Kiitos kanssakulkijoille yhteisistä tutkimusmatkoista jotka verkkoyhteyksinkin ovat toteutuneet erinomaisen hyvin. Olemme muovailleet työ- ja muuta elämää henkilö- tiimi- ja yhteisöohjauksissa, coaching- ja lyhytterapiatapaamisissa, työhyvinvointipäivissä ja mielitreenimomenteissa.

Kiitos sinulle työnantaja, johtaja, esimies tai henkilöstöstöhenkilö joka olet tämän tilaajana mahdollistanut.

Vierivä kivi ei sammaloidu

Kevään aikana olen myös kartuttanut motivaatioon ja perustarpeisiimme liittyvää osaamistani sertifioitumalla RMP (Reiss Motivation Profile) – valmentajaksi. Koulutus tarjosi empiirisesti tutkitun näkökulman motivaatioon ja pääsen jatkossa käyttämään tätä vaikuttavaa teoriaa ja työkalua Polulla.

RMP-profiili on kuin yksilöllinen sormenjälki

Steven Reissin kehittämä Reiss Motivaatioprofiili (RMP) on ensimmäinen tieteellisesti kehitetty ja validoitu motivaatiotyökalu joka tuo esiin ihmisen yksilöllisen motiivi- ja perustarverakenteen ja ydinarvoihin perustuvan tärkeysjärjestyksen. Profiilissa kuvataan 16 elämän perusmotiivia ja niiden intensiteettiä ja se on kuin yksilöllinen sormenjälki.

Motivaatioprofiilin käyttömahdollisuudet ovat rajattomat eri elämäntilanteissa urasuunnittelusta eläköitymiseen asti. Se on toimiva työkalu itsetuntemuksen, hyvinvoinnin ja tasapainon lisäämiseen, motivoitumiseen ja innostumiseen, parisuhde- tai perhedynamiikan kehittämiseen ja tulokselliseen yksilö- ja joukkueurheiluvalmennukseen.

Työelämässä motivaatioprofiili on erinomainen johtamisen ja esimiestyön tuki ja työkalu rekrytoinnissa, muutosprosesseissa, tiimityössä, työhyvinvoinnin ja työkulttuurin rakentamisessa sekä yksilöllisessä ohjaamisessa – kaikkialla missä halutaan panostaa hyvinvointiin, merkitykselliseen tekemiseen sekä hyviin tuloksiin. 

RMP

Olen syystäkin melkoisen motivoitunut ja innostunut kaikesta tästä!
RMPstä ja Polulla Coachingin palveluista lisää viimeistään elokuussa!

Hyvää kesää, kohtaamisiin!
Päivi*

Kategoria: , ,
Avainsanat: , , , ,

KUUSI MINUUTTIA

8.11.2016

life-1
Viisivuotias touhukas pohdiskelija on tullut viikonloppukylään. Päivän kuluessa on puuhailtu monenlaista ja iltakylvyn jälkeen on aika käydä nukkumaan. Mutta uni ei tule. Ajatuksia ja tunteita putkahtelee esiin ja kädet ja jalat eivät millään tahdo pysähtyä peiton alla, kun ”niitä vaan liikututtaa”. Mitä tarmokkaammin tämä pieni ihminen yrittää saada unen päästä kiinni, sitä kauemmas uni karkaa.

Silittelen, hyräilen, sitten muistan kysyä: ”Mietitäänkö mitä kaikkea mukavaa tänään on tapahtunut. Mistä on hyvä mieli? ”

Kuulen syvän huokauksen…pieni miettii. Ja sitten muistaa. Meitä molempia hymyilyttää kun hän kertoo ensin yhden, sitten toisen ja vielä kolmannenkin pienen arkisen ja niin mukavan asian. Yhdessä kuvittelemme vielä hetken mitä mukavaa huominen päivä voi tuoda tullessaan.

Huomaan miten pienen kehokin rauhoittuu ja rentoutuu kun mieli on hyvän äärellä. Hengitys tasaantuu ja uni palaa yllättävän nopeasti karkureissuiltaan.

Seuraavana iltana kuulen kysymyksen: ”Mietitäänkö taas niitä mukavia juttuja? ”

 

Kikystä kykyä

Ihmisaivot virittäytyvät automaattisesti uhkiin, huoliin ja negatiivisiin asioihin. Kivikautiset liskoaivomme huutavat taistele- tai pakenekäskyä tiedostamattammekin jatkuvasti. Mitä enemmän mieli keskittyy siihen mikä ei toimi, sitä varmemmin niin myös on. Negatiivisuus syö voimavaramme, kaventaa visiota ja rakentaa esteitä mahdollisuuspoluille.

Ensi vuoden alusta alkaen meillä on kikysopimuksen mukaan jokaisena työpäivänä kokonaista kuusi minuuttia lisää työaikaa. Voisiko tuon kuusiminuuttisen käyttää arvostavaan aivojumppaan? (Fyysinen taukojumppahan on sen osalta jo ehditty kieltää.)

 

Haaste hyvän äärelle

Haastan työyhteisöt käyttämään nämä minuutit työpäivän tai -viikon päätteeksi suuntaamalla huomion niihin asioihin jotka tänään tai tällä viikolla sujuivat hyvin.

Hyvän huomaaminen ei poista ongelmia. Se saattaa asiat realistisiin mittasuhteisiin, lisää työhyvinvointia ja psykologista pääomaa; itseluottamusta, toivoa, realistista optimismia, joustavuutta, sitkeyttä ja palautumiskykyä.

Jos työyhteisö ei  lähde yhteistuumin mukaan, ryhdy sinä oman (työ)elämäsi myönteistäjäksi! Kuusi minuuttia päivässä voi olla käänteentekevä voima.

 

Kategoria: ,
Avainsanat: , , , ,